Trabajo

¡Sé más productivo! 5 tips para aprovechar tu fin de semana al máximo

Si quieres ser más productivo durante la semana, tienes que descansar lo suficiente

Editor: Redacción Multimedia

¡Sé más productivo! 5 tips para aprovechar tu fin de semana al máximo

¡Sé más productivo! 5 tips para aprovechar tu fin de semana al máximo

¿Los lunes son demasiado pesados para ti? Seguramente eso pasa porque los fines de semana no descansas lo suficiente. Después de una agotadora semana laboral, nada para recargar energías como divertirse, despejarse y olvidarse por completo del trabajo. Es simple, si quieres ser más productivo durante la semana, debes aprovechar el fin de semana para descansar como se debe.

1.- Establece normas. Si quieres que tu cerebro descanse realmente necesitas olvidarte de todo por completo. ¿No sabes cómo hacerlo? Establece un horario (de preferencia 24 horas) y comprométete a alejarte por completo de tu trabajo. Esto significa no recibir llamadas, leer emails o revisar informes del trabajo. Quizás sea mucho, pero si quieres que tu cerebro vuelva recargado al trabajo, necesitas relajarte. ¡Así que olvídate de que trabajas!

2.- Termina todos tus pendientes. ¡Organízate! Acaba con el trabajo urgente, así no tendrás de qué preocuparte mientras. ¿Y si pierdes una llamada importante? Pon un mensaje de voz automático en tu contestadora y ya está. Así no te perderás de nada mientras disfrutas de tu tiempo libre.

3.- No te quedes sentado. Si realmente quieres despejar tu mente, busca algo que hacer. Elige algo que mantenga tu mente ocupada. Si ese 'algo' es tu familia mucho mejor. Dedicarte a tu hobby preferido o ha aprender algo nuevo puede ser una buena opción.

4.- Mentalízate. Inevitablemente tu mente tratará de regresar al trabajo. ¡No te tortures! Desarrolla una declaración mental: “No voy allí o me voy”. No hagas trampa y descansa. Enfoca tu atención en otro lado y aprovecha tu tiempo libre.

5.- Prepárate para regresar. Sin duda, esta es la parte más bonita: cuando regreses al trabajo después de este descanso, volverás con más fuerzas. Si quieres que tu inicio de semana sea mejor, no seas pesimista. Inicia la semana con una sonrisa en el rostro. Un cambio de actitud puede mejorar tu día.

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