Amor y sexo

¿Sientes inseguridad? 7 señales para saber si tu última relación influyó en ti

Estudios revelan que las consecuencias de una ruptura amorosa pueden ser graves

¿Sientes inseguridad? 7 señales para saber si tu última relación influyó en ti

¿Sientes inseguridad? 7 señales para saber si tu última relación influyó en ti

Una ruptura amorosa nos puede dejar muy mal emocionalmente. Puede incluso, hacer que nos sintamos deprimidos, sin ganas de comer o empecemos a creer que nuestra vida no tiene sentido sin esa persona, sin embargo, con el pasar de los días iremos notando que eso no es así, que la vida avanza, que el mundo seguirá girando con o sin nuestra expareja de cualquier forma y que el amor es eterno mientras dura.

Sin embargo, una ruptura amorosa no es tan fácil de sobrellevar para todos, peor aún si después del quiebre te encuentras en medio de un episodio de estrés postraumático sin siquiera darte cuenta. 

Psicólogos como lMelanie Shaphiro, señalan que este padecimiento se presenta después de un periodo realmente fuerte o que representó una molestia durante mucho tiempo, más aún cuando estas situaciones involucran sentimientos o emociones intensos como el amor o el apego desmedido hacia otra persona.

Según el Organismo Mundial de la Salud, el menos 3.6% de la población mundial ha atravesado por un episodio de estrés postraumático a causa de una relación quebrada. 

Algunos síntomas que te ayudarán a reconocer si te encuentras padeciendo de esta afección. 

1. Sobrerreaccionas a situaciones que no son tan graves.

2. Te automedicas porque crees que necesitas sentirte mejor, pero no porque algún especialista te lo haya indicado. 

3. Reprimes tus emociones ante lo demás porque quieres evitar que alguien más te lastime.

4. Estás en constante alerta o a la defensiva y no toleras ni una sola crítica.

5. Repites situaciones incómodas, a pesar de saber que todo terminará mal.

6. Te acostumbras al dolor y lo vuelves en parte de tu vida. 

7. Buscas la sobreprotección de las personas que te quieren.  

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