4 razones para comer cacao

Es rico en nutrientes que potencian nuestra salud.

4 razones para comer cacao

El cacao es uno de los alimentos que nos beneficia en varios aspectos a través de sus componentes. Presta atención a cuatro de ellos, tal como explica Lorena Ginoccio, nutricionista de Winter, para no excluirlo de nuestras dietas:

1. Gracias a los polifenoles que contiene, el cacao nos protege de los síntomas del estrés y el deterioro celular; además, cuida nuestro corazón y disminuye el colesterol malo, lo que es beneficioso para las arterias.

2. El cacao también aporta teobromina, sustancia que potencia el sistema cardiovascular por tener efecto diurético. Por si fuera poco, previene la arteriosclerosis y regula la presión arterial.

3. Por aporta magnesio a nuestro organismo, este alimento previene los cuadros de depresión y es perfecto para mejorar el desempeño del sistema nervioso y muscular.

4. El fósforo no es ajeno a la composición del cacao. El mineral promueve la producción de energía y fortalece los huesos.

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