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Cómo obtener un cuerpo 'fitness' según Olinda Castañeda

En esta nota te presentamos los tips de Olinda Castañeda para obtener un cuerpo fitness

Fotografía: Instagram: Olinda Castañeda

Cómo obtener un cuerpo 'fitness' según Olinda Castañeda

Cómo obtener un cuerpo 'fitness' según Olinda Castañeda

A pesar de que se encuentra alejada de la televisión, la guapa Olinda Castañeda sigue dando que hablar. Esta vez, la bella modelo sorprendió a sus fans por las fotografías y vídeos que publica diariamente sobre su vida 'fitness'.

Así es. La ex pareja de Mario Hart, compartió con sus seguidores un vídeo del entrenamiento que realiza para mantener su curvilíneo cuerpo. Se trata de una rutina de 45 minutos en donde trabaja el área de los glúetos, piernas y abdomen. "Un entrenamiento de 45 minutos , primero calente corriendo 15 minutos en el parque, hacemos 4 series de 30 rep en sentadillas y lunges con salto luego 4 series también pero de 20 rep por pierna descansar 30 segundos en cada ejercicio #vidasaludable #lifestyle #mommylife #fitnessgirl #healthylifestyle #nopeinnogain #training", escribió la modelo.

Adicionalmente, la ex integrante de 'Combate', comparte varias recetas saludables que complementan este arduo entrenamiento tales como: Wraps de espinaca y pollo; pastel de zanahoria; panqueques de avena y chocolate y canelones de claras de huevo.

Todo este acompañado de constante perseverancia para manternos saludables y por qué no, bellas y despampanantes.

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