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Paloma Fiuza da tips para bajar de peso sin dieta en Instagram

La brasileña sorprendió con técnicas que ella emplea cuando no puede seguir la dieta

Paloma Fiuza da tips para bajar de peso sin dieta en Instagram

Paloma Fiuza da tips para bajar de peso sin dieta en Instagram

Paloma Fiuza ha estrenado un video informativo en Youtube en donde ha dejado ver su faceta como consejera nutricional. En su video nos comenta cómo bajar de peso rápidamente sin hacer ningún tipo de dieta.

1) Agua

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Paloma nos recomienda tomar dos vasos de agua al levantarse para que el metabolismo se acelere y empiece a quemar calorías de inmediato. Además, antes de cada comida un vaso de agua.

2) Ropa

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Por otro lado, también nos comentó que usar ropa apretada ayuda a 'engañar' a nuestra mente. A veces la ropa ancha nos da la sensación de querer y poder comer mucho más, pero si usas ropa apretada sentirás que querrás evitarlo para guardar la línea.

3) Comida

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La brasileña con un cuerpo de infarto nos asegura que masticar 30 veces la comida nos evitará sentir tanta hambre después de comer, pues aliviará la sensación de hambre y hará que nos llenemos mucho más rápido.

4) Plato

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Comer en plato pequeño es uno de los trucos infalibles. Así reducimos nuestra ingesta diaria de carbohdratos y alimentos. Es un buen tip para empezar a bajar la cantidad de alimentos en el día.

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