Familia

Las etapas del sueño del bebé

Conoce un poco más sobre el sueño ligero y profundo

Las etapas del sueño del bebé

descanso

Que el bebé descanse bien es muy importante porque el sueño regulará su energía y su temperatura corporal, y también es importante respetar el ritmo de este proceso, que el bebé duerma profundamente de noche y con siestas muy pequeñas en el día.

(Vea también: Rutinas de sueño del bebé)

 

A los cuatro meses el bebé consigue dormir solamente entre tres y cuatro horas seguidas, en dos etapas básicas: el sueño ligero y el sueño profundo.

 

La primera etapa es la llamada sueño REM en los adultos, un momento donde se está muy cerca a la vigilia y los ojos parecen que se mueven detrás de los párpados. En esta etapa hay al menos dos tiempos de 90 minutos cada uno.

 

La etapa profunda también se caracteriza por menos somnolencia y más inconciencia. Por lo corto de esta etapa de descanso, al inicio las siestas durante el día serán frecuentes y cortas después se harán un poco más largas pero escasas.