Salud

Conoce los cinco beneficios inmediatos cuando dejas de fumar

Fumar es la principal causa de cáncer de pulmón

Editor: Johana Ugaz / jugaz@grupoepensa.pe

Conoce los cinco beneficios inmediatos cuando dejas de fumar

Conoce los cinco beneficios inmediatos cuando dejas de fumar

Según la Organización Mundial de la Salud el 71% de los casos de cáncer al pulmón surgen debido al consumo de tabaco. En Perú, según la Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas (DEVIDA), 16 mil personas mueren cada año a causa del tabaquismo y 180 mil niños, adolescentes y jóvenes se inician en el consumo de cigarrillos. 

“El cuerpo tarda 15 años en eliminar todos los insumos de un cigarro”, menciona el doctor Enrique Ferrer, cirujano torácico de Oncosalud. El especialista menciona que el tabaco produce intoxicación al organismo y ocasiona la aparición de enfermedades cardiovasculares y cáncer en diversos órganos del cuerpo. La persona que decide dejar de fumar comienza a sentir bienestar el mismo día.

En ese sentido, RIMAC Seguros explica cinco beneficios inmediatos para el organismo cuando se deja de fumar:

1. Después de 20 minutos, la presión arterial y el ritmo cardíaco comienzan a normalizarse. 

2. A las 8 horas, los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad y el nivel de oxígeno se aproxima al normal. 

3. Cuando ha pasado un día sin fumar, se disminuye el riesgo de infarto de miocardio y los pulmones empiezan a remover mucosidad.

4. Dos días después, se recupera la capacidad de oler y saborear. La nicotina desaparece del organismo. 

5. A los 3 días, aumenta la capacidad pulmonar, reduciéndose la tos y aumenta la sensación de bienestar.

6. A las 2 a 12 semanas después la circulación y la tolerancia al ejercicio comienzan a mejorar.

7. A los 2 a 3 meses, desaparece la tos crónica causada por la inflamación que generó el cigarro.

8. De 3 a 6 meses: Se normaliza la capacidad de resistencia a las infecciones respiratorias.

9. De 3 a 9 meses después: La función pulmonar aumenta en un 10 % y la dificultad para respirar comienza a disminuir, mientras que va desapareciendo la nicotina ubicada en el cabello.

10. 1 año después: El riesgo de enfermedad cardiaca desciende a la mitad en comparación con un fumador.

11. 10 años después: Desciende a la mitad el riesgo de padecer cáncer de pulmón y disminuye la incidencia en otros cánceres localizados en la boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas.

12. 15 años después: El riesgo de tener una enfermedad cardiaca es igual al de una persona que nunca ha fumado.

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