Salud

Entérate qué alimentos son preferibles no consumir si tienes sangre espesa

¡Cuidado! La alimentación es vital para el cuidado de la salud

Entérate qué alimentos son preferibles no consumir si tienes sangre espesa

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Una anomalía en el proceso de coagulación de la sangre provoca que ciertas personas tengan la sangre espesa con hipercoaguabilidad. Esto afecta la circulación de oxígeno, nutrientes y hormonas y puede c ausar deficiencias nutricionales, niveles bajos de oxígeno e incluso ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Para las personas que tienen esta afección se recomiendan tener cuidado con los alimentos:

1. Sí deben consumir Vitamina E. es una anticoagulante natural, contenido en aceites vegetales, frutos secos y algunos cereales. 

2. Preferir los alimentos ricos en salicilatos, que es el componente anticoagulante de la aspirina. Está contenido en frutas, verduras, frutos secos y carnes. 

3. Deben evitar los alimentos ricos en vitamina K, ya que es un coagulante natural. Se utiliza para espesar la sangre, se encuentra en alimentos como col rizada, espinaca, nabo y brocoli.